Лесни протеинови палачинки за закуска:

– 1 лъжичка (15 г) протеинова напитка микс;
– ½ чаша белтъци от яйца;
– 1 чаша ягоди;
Поставете на среден огън тиган с незалепващо покритие. В купа комбинирайте белтъците и протеиновата напитка микс. Смесете и разбийте до разтваряне на протеиновата напитка. Нагрейте около 1/3 от сместа в тигана и завъртете тигана, така че тестото да се разнесе тънко. Гответе, докато долната страна леко покафенее и я обърнете от другата страна.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *